Aparatul dentar vine cu multe beneficii, dar și cu mici provocări – mai ales când vine vorba de alimentație. Pentru a obține rezultatele dorite fără complicații, este esențial să știi ce alimente sunt recomandate și ce trebuie evitat pe durata tratamentului ortodontic.
🟢 Alimente permise – moi, nutritive și prietenoase cu aparatul dentar
- Iaurturi, brânzeturi moi, ouă – bogate în calciu și ușor de mestecat
- Supe, piureuri, legume fierte – ușor de consumat, mai ales după activările lunare
- Paste, orez, quinoa, fulgi de ovăz
- Fructe moi (banane, pere coapte, pepene)
- Smoothie-uri și sucuri naturale
- Pește și carne fragedă gătită la abur sau cuptor
Aceste alimente previn ruperea bracketurilor și reduc disconfortul după activări.
🔴 Alimente interzise – pot deteriora aparatul sau favoriza cariile
- Caramele, gumă de mestecat, bomboane tari
- Alimente crocante (chipsuri, popcorn, nuci, migdale, covrigi duri)
- Fructe și legume crude tari (mere, morcovi – pot fi consumate doar rase sau tăiate fin)
- Carne cu os sau care necesită mușcat ferm (coaste, aripioare)
- Alimente lipicioase – pot dezlipi bracketurile sau îngreuna curățarea
‼️ Evitarea acestor alimente reduce riscul de urgențe ortodontice și scurtează durata totală a tratamentului.
Sfaturi utile de la medicul ortodont:
- Taie mâncarea în bucăți mici, evită mușcătura directă
- Clătește gura sau folosește duș bucal după fiecare masă
- Alege alimente bogate în vitamine și minerale pentru a susține sănătatea gingiilor și dinților
Concluzie
Respectarea regulilor alimentare în timpul tratamentului ortodontic este la fel de importantă ca purtarea aparatului. La OrthoCare Bragadiru, pacienții primesc recomandări personalizate în funcție de aparatul ales – fie el metalic, ceramic sau safir – astfel încât drumul spre un zâmbet perfect să fie cât mai sigur și eficient.
